Category: Blog

fitness meiden

Blog Fitness Motivatie & Inspiratie

LENTEKRIEBELS!

Posted By anabolen koning

Beloof jezelf om sport te starten fitness meiden? Morning jogging is een geweldige gewoonte, waardoor u veel problemen kunt oplossen, die steeds meer ondervinden door de hele bevolking van de planeet.
Ons lichaam moet gewoon verhuizen. Gewrichten, botten, spieren, vaten stralen van progressieve hypodynamie. Alle

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor LENTEKRIEBELS!
  • 14 days ago
foodie ness

Blog Lifestyle Motivatie & Inspiratie

MEET FOODIE-NESS

Posted By anabolen koning

Ik was geboren in een familie waar de cultuur van voedsel werd verhoogd tot de rang van de nationale culturele traditie foodie ness. Voed me, zoals ze zeggen, voor slachten: de eerste, tweede, derde en compote. Nu herinner ik me: ik heb altijd iets gekauwd

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor MEET FOODIE-NESS
  • 14 days ago
fitness meiden

Blog Voeding

WAAROM SUPPLEMENTEN?

Posted By anabolen koning

Volledig uitsluiten fitness meiden: dumplings, pannenkoeken, instant cereals, soepen en bijgerechten, evenals muesli en yoghurt met fruitvullers, worstjes, gerookte, gezouten, gedroogd vlees en vis, geraffineerde olie en suiker, vruchtensappen, koolzuurhoudende dranken, ingeblikt voedsel, jam, broodjes, fitness meiden koekjes, gebakjes en gebakjes, snoepjes en melkchocolade, kant-en-klaar sauzen

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor WAAROM SUPPLEMENTEN?
  • 14 days ago
cheat day

Blog Voeding

MIJN GEHEIM – NAOMI’S HEALTHY LIFESTYLE

Posted By anabolen koning

Ik ben bereid om mijn geheim van een gezonde levensstijl te delen cheat day, die eigenlijk heel simpel is. Dit is het juiste dieet, lichaamsbeweging en een goede stemming. Stel je jezelf de vraag, wat is de juiste voeding? Waarschijnlijk, ja !!! En ieder van

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor MIJN GEHEIM – NAOMI’S HEALTHY LIFESTYLE
  • 14 days ago
gezonde lunch

Blog Voeding

5 TIPS VOOR EEN GEZONDE LUNCH

Posted By anabolen koning

In het midden van de dag gezonde lunch, wanneer het lichaam al een beetje moe is, is een kleine rust en een lekker diner nodig om de kracht te herstellen. Wij hebben voor u verschillende opties voor het eten voor alle gelegenheden voorbereid, en een

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 5 TIPS VOOR EEN GEZONDE LUNCH
  • 14 days ago
gluteus maximus trainen

Blog Fitness

23 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN

Posted By anabolen koning

Om uw heupen en billen te worden mooi, sterk, strak, gluteus maximus trainen en verhoogd en krachtig afgerond, hebben we een steile trainingsessie voorbereid (en, zoals u kunt zien, motiverende foto’s). Na deze oefeningen, zal je terugzicht waard zijn van lof.
Allereerst – een beetje theorie.

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 23 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN
  • 14 days ago
dionne snel

Blog

Fitnessplatform anabolen-koning.nl

Posted By anabolen koning

Welkom bij het grootste fitnessplatform in Nederland en België, vooral voor vrouwen dionne snel! Op anabolen-koning.nl vindt u actuele blogs over fitness, gezond eten en de nieuwste trends in fitness. Onze missie is om alle meiden uit Nederland en België te verenigen zodat we al

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor Fitnessplatform anabolen-koning.nl
  • 14 days ago
meal preppen

Blog Lifestyle Voeding

MEAL PREPPEN, HOE DOE JE DAT?

Posted By anabolen koning

Roosteren voedingsdeskundigen geen voorstander van meal preppen: voornamelijk te wijten aan het gebruik van olie of dierlijk vet, zijn “schuldig” is niet alleen de calorie gerechten te verhogen. “Als de olie wordt onderworpen aan een behandeling langer dan 4 minuten verhitten, vetten zetten in transvet

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor MEAL PREPPEN, HOE DOE JE DAT?
  • 14 days ago
gym oefeningen voor thuis

Blog Fitness

7 OEFENINGEN VOOR THUIS!

Posted By anabolen koning

De pijn in de nek gym oefeningen voor thuis, rug en rug is meestal toe te schrijven aan de zwakte van de rugspieren. Normaal gezien houden ze de ruggengraat in een rechte positie. Als deze spieren verzwakt zijn, ligt het werk om de verticale positie

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 7 OEFENINGEN VOOR THUIS!
  • 14 days ago
cola light dikmaker

Blog Voeding

6 ‘GEZONDE’ NIETSVERMOEDENDE DIKMAKERS

Posted By anabolen koning

Een gezond cola light dikmaker dieet is stevig in de mode. Voedsel fabrikanten proberen te houden met de toenemende vraag naar voeding, gezonde producten. Bijna elke dag in de supermarkt zijn er nieuwe producten op de labels wat betekent dat ze zijn natuurlijk, organisch, verrijkt met

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 6 ‘GEZONDE’ NIETSVERMOEDENDE DIKMAKERS
  • 14 days ago
snckbr amsterdam

Blog Voeding

4X HEALTHY HOTSPOTS IN AMSTERDAM

Posted By anabolen koning

Waar is koffie en een snack in snckbr amsterdam, zodat dit moment herinnerd wordt en een levendige indruk verlaten? Misschien de beste optie – ga naar een café of restaurant met een panoramisch uitzicht over Amsterdam. Daar tijdens een koffiepauze of lunch kunt u in

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 4X HEALTHY HOTSPOTS IN AMSTERDAM
  • 14 days ago
oogst alkmaar

Blog Voeding

5 X HEALTHY HOTSPOTS IN ALKMAAR

Posted By anabolen koning

1. Sencha Lunchstore
Uitstekend gebakje in dit cafe oogst alkmaar. En koffie is ook geweldig. Een mooi interieur dat je dichter bij de natuur brengt, vooral op een fijne lentedag. Zeer mooie plek.
De nationale keuken is bekend om zijn eenvoud, maar het maakt het

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 5 X HEALTHY HOTSPOTS IN ALKMAAR
  • 14 days ago
tonijn burger

Blog Recept

EIWITRIJK TONIJNBURGER RECEPT

Posted By anabolen koning

Tonijn Burger zijn al lang geleden ontstaan uit de categorie fastfood. Vandaag bieden verschillende variaties op het onderwerp brioche met gehakt vlees zelfs de meest exquise Michelin restaurants – soms zelfs voor fijne $ 5.000, en de chef-kok creëert fijne gerechten, vervangt brood met rijst

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor EIWITRIJK TONIJNBURGER RECEPT
  • 14 days ago
proteine chips

Blog Voeding

DE MISLEIDENDE EIWITRIJKE VOEDINGSTREND

Posted By anabolen koning

“Met extra proteine voor je spieren”
De meesten van ons willen snel, opmerkelijk en, vooral, proteine chips, moeiteloos afvallen. Daarom is wanhopig en – wat een zonde te verbergen – gewoon lui, vaak hun hoop op thee voor gewichtsverlies, biologische supplementen, medicijnen, en natuurlijk eiwitcocktails. Maar

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor DE MISLEIDENDE EIWITRIJKE VOEDINGSTREND
  • 14 days ago
1800 kcal per dag

Blog Voeding

EEN PLATTE BUIK MET HET JUISTE VOEDINGSPATROON

Posted By anabolen koning

Vandaag krijgen veel mensen de indruk dat calorieën ons overal letterlijk omringen 1800 kcal per dag. Veel restaurants hebben de gewoonte gewend om het aantal calorieën voor elk gerecht in hun menu te schrijven. U gaat naar de supermarkt – en de calorieën zijn er

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor EEN PLATTE BUIK MET HET JUISTE VOEDINGSPATROON
  • 14 days ago
daphne van der velden

Blog Motivatie & Inspiratie

CROSSFIT, BOOTCAMP & HAVERMOUT

Posted By anabolen koning

Hoe vaak train ik?
MOGELIJKSTE PREFERREDE PROTEINBRONEN:
De criteria voor opneming in de lijst – laag verzadigd vet, hoge inhoud van een volwaardig eiwit met alle benodigde aminozuren, een groot aantal andere voedingsstoffen; relatieve beschikbaarheid van het product
– Kip (en / of kwartel eieren)
Read More

  • Reacties uitgeschakeld voor CROSSFIT, BOOTCAMP & HAVERMOUT
  • 14 days ago
montmorilloniet

Blog Voeding

PAS OP! BIZARRE NIEUWE HEALTH TREND: KLEI ETEN

Posted By anabolen koning

Elke dag zijn er steeds meer manieren om gewicht te verliezen montmorilloniet: nuttig en schadelijk. En zoals de praktijk laat zien, gebruiken mensen vaker schadelijke mensen, omdat ze het nodige resultaat snel geven. Bijvoorbeeld, als u een dieet neemt. Gewicht sneller verliezen? Sneller. Heb je

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor PAS OP! BIZARRE NIEUWE HEALTH TREND: KLEI ETEN
  • 14 days ago
soort brood

Blog Voeding

WELK SOORT BROOD IS HET GEZONDST?

Posted By anabolen koning

Vandaag kan de exacte datum van het voorkomen van soort brood in het dieet van een persoon niemand worden genoemd, maar de meeste wetenschappers geloven dat het eerste brood per ongeluk meer dan 15.000 jaar geleden door mensen is geproduceerd. Eens op zoek naar voedsel,

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor WELK SOORT BROOD IS HET GEZONDST?
  • 15 days ago
meiden billen

Blog Fitness

TRAININGSSCHEMA VOOR VROUWEN

Posted By anabolen koning

Het trainingsprogramma voor meisjes in de sportschool, die alleen beginnen met regelmatig fitness, moet complexe oefeningen bevatten, het hele lichaam. U hoeft niet altijd in de sportschool op de simulators te spenderen, als u geen gezondheidsbeperkingen heeft. Opleiding met vrije gewichten (barbells and dumbbells) zal

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor TRAININGSSCHEMA VOOR VROUWEN
  • 15 days ago
mijn fitness pal

Blog Lifestyle

CALORIEEN TELLEN? DEZE APP HELPT!

Posted By anabolen koning

Gewicht verliezen zonder de gezondheid in gevaar te brengen
We zijn ervan overtuigd – en studies bevestigen dit mijn fitness pal – dat rekening houdend met voedsel gegeten is de beste manier om gewicht te verliezen en gewicht te handhaven. Dodgy simulators en mode diëten werken

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor CALORIEEN TELLEN? DEZE APP HELPT!
  • 15 days ago